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Der Morgen nach dem Rammstein - Konzert😊. Wohl viel Wasser 💦 verloren😉. Klasse, ab Dienstag eine Woche Urlaub. Da kann ich mir dann mal was gönnen😋. Bei der angekündigten Hitzewelle: 🍻
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1408 kcal
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Fedt: 69,93g | Prot.: 79,50g | Kulhyd.: 110,34g.
Morgenmad: K-Classic Limburger, Gut & Günstig Forellenfilets, Gekochtes Ei, Käse, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Frokost: K-Classic Limburger. Aftensmad: Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Appel Zarte Heringsfilets in Dill-Kräuter-Creme, Pellkartoffeln, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Valensina Valencia Orange, Valensina Valencia Orange, Valensina Valencia Orange, Valensina Valencia Orange. mere..
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1763 kcal
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Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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