|
Rano (✖️m.s)
Godzinę później(m.s) wzrost 44.0 kg
|
43,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 42,31g | Prot.: 95,22g | Kulhyd.: 190,89g.
Morgenmad: Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, OSM Śrem Twaróg Chudy, Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, OSM Śrem Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. Frokost: Pomidory Koktajlowe, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pikok Parówki z Indyka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Ogórek Małosolny, Pikok Parówki z Indyka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Pomidory Koktajlowe. Aftensmad: Kujawski Olej Rzepakowy, Lidl Serek Wiejski, Jajko, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Truskawki, Borówka Amerykańska, Sante Ksylitol. Snacks/Andet: Orzechy Nerkowca, Pomidory Koktajlowe. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|