Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2019
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1059 kcal
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Fedt: 15,97g | Prot.: 74,85g | Kulhyd.: 161,71g.
Morgenmad: Yakult 40 Light, Mamão Papaia. Frokost: Patinho, Feijão Vermelho, Milho, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Cenouras. Aftensmad: Peito de Frango, Batata Doce, Vagem Cozida, Beterraba Cozida. Snacks/Andet: Banana Prata, Maçã. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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