Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2019
73 kg Indtil videre tabt: 12 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 juni 2019:
2655 kcal Fedt: 132,58g | Prot.: 112,40g | Kulhyd.: 255,27g.   Morgenmad: Thé Vert, Pêches, Mortadelle. Frokost: Cerises Douces, Pêches, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Baguette, Chipolatas, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. Aftensmad: Pêches, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). Snacks/Andet: Maïs Soufflé, Dolce Gusto Cappuccino, Archipel Cônes Crème Glacée Vanille. mere..
1778 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,1 kg om Ugen

7 tilhængerne    Støtte   


     
 

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