Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2019
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1756 kcal
|
Fedt: 80,59g | Prot.: 69,43g | Kulhyd.: 177,35g.
Morgenmad: Kirschmarmelade, GutBio Bio-Farmerkrusti, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Aftensmad: Nudelsalat, Homann Hamburgersoße The Original, Gazi Grillkäse, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt. Snacks/Andet: Perlenbacher Radler, Aldi Mini Apfelkissen, Kinder Milchschnitte. mere..
|
|
2628 kcal
|
Motion:
ausmisten - 1 time, Køre - 40 minutter, Se TV - 3 timer, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 3 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|