Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2019
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
855 kcal
|
Fedt: 43,04g | Prot.: 31,91g | Kulhyd.: 97,65g.
Morgenmad: Schmidt 647 Wheat Bread, Fried Egg, Calavo Avocado. Frokost: Pickles, Great Value Medium Black Olives, Raw Vegetable, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese. Aftensmad: Peanut Butter, Gala Apples, Strawberries. Snacks/Andet: Date, Kirkland Signature Mixed Nuts, Smart Ones Strawberry Banana Smoothie. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time og 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CeciliaCarol's Vægt Historie
|