Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2019
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1869 kcal
|
Fedt: 96,31g | Prot.: 91,99g | Kulhyd.: 174,18g.
Morgenmad: Cucina Balsamico Creme, REWE Avocado, Rote Paprika, Tomaten, Latte Macchiato, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. Frokost: Latte Macchiato, Bauer Der Große Bauer Haselnuss, Banane, Äpfel. Aftensmad: Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|