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Guten Morgen zusammen,
jetzt geht's los in die schöne neue Arbeitswoche mit Hitzewelle.☀️☀️🌡🌡
Bei uns auf Arbeit ist die Klimaanlage auch noch kaputt, soll heute repariert werden.
Bin mal gespannt wie das einigen wieder auf's Gemüt schlagen wird 🤣
Wünsche Euch allen einen tollen Wochenstart.
Gruß Michael🙋🏻♂️
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 48,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1990 kcal
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Fedt: 179,93g | Prot.: 63,34g | Kulhyd.: 20,71g.
Morgenmad: Böklunder Original Snack Salami, Farmer Paranusskerne, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Frokost: Aldi Bio Chia Samen, Heidelbeeren, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Kim Hollandaise Sauce, Aldi Artischockenherzen, Willms Schinkenmettwurst. Aftensmad: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Baby-Spinat, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig. mere..
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1596 kcal
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Motion:
Mountainbike - 1 time og 49 minutter, Samsung Health - 22 timer og 11 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen,🙋🏻♀️ Mittwoch sollen es hier 37° Grad werden. Eine Klimaanlage haben wir gar nicht bei uns im Büro. Da muss der Ventilator reichen. 😄Ist aber ok. Hab einen angenehmen Montag.
23 jun 19 af medlem: Levka...
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Guten Morgen. Ohweh, kein guter Wocgenbeginn. Her mit dem Ventilator.🙋♀️☕😎
23 jun 19 af medlem: schnorra
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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