Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2019
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3234 kcal
|
Fedt: 144,42g | Prot.: 117,49g | Kulhyd.: 357,29g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Пиканта Клубничный Сироп, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Frokost: Calve Американский Бургер Соус, Подсолнечное Масло, Рис, Котлета для бургера. Aftensmad: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Коровка из Кореновки Мороженое, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|