Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2019
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110,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1529 kcal
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Fedt: 47,43g | Prot.: 94,98g | Kulhyd.: 174,21g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Kaffee, Leichter Genuss Geflügel Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kupfer Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse, Ener Bio Buchweizenbrot. Frokost: Rapsöl, Kraft Stückige Tomaten, Beste Ernte Suppengemüse, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Tomatenmark, Champignons, Rote Paprika, Beste Ernte Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Krüger You Glitzerista Limo Wassermelone Erdbeer. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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