|
🤗
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1365 kcal
|
Fedt: 42,37g | Prot.: 143,00g | Kulhyd.: 101,02g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Яйцо, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный. Frokost: Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Шницель из Индейки, Шампиньоны, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дикси Киви, Сливы, Свежее Завтра Творог 1,8%. mere..
|
|
1337 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 35 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 22 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chevy_fit's Vægt Historie
|