Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2019
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
649 kcal
|
Fedt: 29,89g | Prot.: 44,34g | Kulhyd.: 49,52g.
Morgenmad: Кефир 2,5%, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Яичница с Помидорами. Frokost: Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс. mere..
|
|
1384 kcal
|
Motion:
с Джулиан - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|