Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2016
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 74,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1297 kcal
|
Fedt: 58,76g | Prot.: 39,80g | Kulhyd.: 158,21g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Кофе (Растворимое), Овсянка с Фруктами. Frokost: Ahmad Tea Зеленый Чай, Яблоко. Aftensmad: Яшкино Вафли Сливочные, Сахарное Печенье (с Маргарином), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Greenfield Чай Черный, Курт, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. mere..
|
|
2360 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Yoga - 1 time, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|