Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2016
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 73,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1419 kcal
|
Fedt: 61,37g | Prot.: 44,62g | Kulhyd.: 173,88g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Кофе с Молоком. Aftensmad: Мороженое Пломбир, Greenfield Чай Черный, Килька в Томатном Соусе, Омлет, Жареный Картофель. Snacks/Andet: Перекресток Пирог с Малиной. mere..
|
|
2728 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Aerobic - 1 time, Yoga - 1 time, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|