Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2016
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 71,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2016:
|
1317 kcal
|
Fedt: 69,01g | Prot.: 24,50g | Kulhyd.: 157,48g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (Растворимое), Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Frokost: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Aftensmad: Батон, Сладкие Шоколадные Конфеты, Малина, Сало, Красные Помидоры. mere..
|
|
2044 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|