Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2016
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 70,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2016:
|
2299 kcal
|
Fedt: 76,31g | Prot.: 78,41g | Kulhyd.: 331,04g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Кефир 2,5%, Мюсли с Фруктами. Frokost: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Fruttis Йогурт 5%, Банан. Aftensmad: Яблоки, Куриные Крылышки с Кожей, Торт, Зефир в Шоколаде, Вареники с Творогом. mere..
|
|
1891 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|