Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2016
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 70,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2016:
|
3455 kcal
|
Fedt: 145,34g | Prot.: 135,60g | Kulhyd.: 413,95g.
Morgenmad: Хлеб, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб, Чай с Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Aftensmad: Smart Семечки Джинн, Варенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Бананы, Хлеб, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Se TV - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|