Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2019
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78 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1389 kcal
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Fedt: 23,70g | Prot.: 123,55g | Kulhyd.: 167,83g.
Morgenmad: Nescau Max Cereal, Molico Leite Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molico Leite Desnatado, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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