Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2019
|
77 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2030 kcal
|
Fedt: 77,34g | Prot.: 184,74g | Kulhyd.: 139,72g.
Morgenmad: Macka Fatzer Rågkusar, Kvarg med Hallon, Risenta Granola Snacks Jordgubb & Chia, Body Science Whey 100% Vanilla. Frokost: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry, Njie ProPud Chokladboll. Aftensmad: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Nötfärs 12%. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|