|
Вес снижается. Но пока не так быстро как хотелось бы🙈Вступила в марафон от «Top stretching”. И дома выполняю их онлайн тренировки. Произвели замеры и фото изначального шпагата. Так интересно что будет в итоге 😍😄Сегодня ещё будет 2 тренировки сразу ( кардио и растяжка). Нужно не забыть купить резинки! Устроила пока себе забег только один раз в 2 км. Была красная и горло сразу заболело, с непривычки 🙈😄Мышцы дико болят. Но я обожаю эти ощущения. Вот как бы ещё перейти полностью на рациональное правильное питание 😭🙈Я стараюсь просто меньше есть, не переедать. Но пока себе ни в чем не отказываю. Но я и не злоупотребляю ничем. В фастфуд рестораны не хожу🙏🏽Вот как то отлегло после новости о том, что на Макдональдс подали иск и выиграли его, что там нельзя есть мясо...Вообщем спорт спорт спорт. Надеюсь мое тело ввергнутся в суперскую форму 🙈🤗
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
976 kcal
|
Fedt: 34,58g | Prot.: 23,61g | Kulhyd.: 143,80g.
Morgenmad: Любятово Подушечки Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Помидор Сливка, Макароны по Флотски. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|