Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2019
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1285 kcal
|
Fedt: 48,02g | Prot.: 107,48g | Kulhyd.: 104,74g.
Morgenmad: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Oranges, Egg, Butter, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread. Frokost: Oranges, White Rice, Chicken Breast, Apples. Aftensmad: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mere..
|
|
2164 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deblefave2's Vægt Historie
|