Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2019
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64 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1391 kcal
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Fedt: 56,19g | Prot.: 79,18g | Kulhyd.: 148,50g.
Morgenmad: Carolitas Pão Funcional Low Carb, Mamão, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Frokost: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra. Aftensmad: Laranja Pêra, Mamão Formosa, Salada de Agrião, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Calabresa, Ovo Mal Cozido. Snacks/Andet: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Pão de Centeio, Café com Leite Integral, Banana Prata, Mamão, Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Café (Infusão). mere..
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Tager 11,2 kg om Ugen
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