Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2019
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 33,72g | Prot.: 159,29g | Kulhyd.: 207,77g.
Morgenmad: 鮭の西京漬, 卵, 白米（長粒、調理済み）, 味噌汁. Frokost: ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, マダラ, 玄米ごはん. Aftensmad: セブンイレブン おにぎり ねぎ味噌, セブンイレブン かき揚げ蕎麦. Snacks/Andet: Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey, セブンイレブン いかそうめん, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|