Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2019
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3193 kcal
|
Fedt: 136,24g | Prot.: 127,67g | Kulhyd.: 374,63g.
Morgenmad: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Frokost: Heinz Чесночный Соус, Котлета для бургера, Рис, Подсолнечное Масло. Aftensmad: Пиканта Вишневый Сироп, Яблочный Пирог, Коровка из Кореновки Мороженое. mere..
|
|
3065 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer og 20 minutter, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|