Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2016
|
106,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1770 kcal
|
Fedt: 80,13g | Prot.: 101,83g | Kulhyd.: 171,68g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Prime Star Сендвич "Цыпленок По-Португальски", Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Frokost: Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Свеклы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капитан Морей Форель Радужная. Aftensmad: Зеленый Чай, Сироп из Топинамбура, Сырники Диетические. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Бутерброд с Сыром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mere..
|
|
3361 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Motionscykel - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|