Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2019
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
3766 kcal
|
Fedt: 221,33g | Prot.: 225,12g | Kulhyd.: 241,10g.
Morgenmad: Гречка, Лента Сыр Голландский 45%, Курага, Мёд, Абрикосы, Сармич Сыр Маасдамер, Anchor Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Frokost: Помидоры, Салат Айсберг, Бифштекс. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Лента Творог 1%, Сметана 20%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сливы. Snacks/Andet: Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех, Апельсин, Merry Nuts Миндаль, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mere..
|
|
4365 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|