Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2019
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48,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1288 kcal
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Fedt: 24,25g | Prot.: 87,72g | Kulhyd.: 194,03g.
Morgenmad: Tomaten, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Frokost: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Äpfel, Birnen, Galiamelone, Brokkoli, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Tomaten, Lauchzwiebeln, Avocado, Ei, Balsamico, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Milsani Kaffeesahne 10% . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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