Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2019
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1695 kcal
|
Fedt: 79,65g | Prot.: 101,78g | Kulhyd.: 131,51g.
Morgenmad: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Чудесный Край Батон Нарезной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Чай, Ашан Горький Шоколад Куба 70%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Суп Фасолевый из Консервы. Aftensmad: Дружечка Конфеты Глазированные с Грильяжными Корпусами, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Нутелла Шоколадная Паста, Сахарный Песок, Творог 5%, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Andet: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Чай. mere..
|
|
2004 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Amning - 33 minutter, Bruser - 15 minutter, Strygning - 10 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vika.ezhik's Vægt Historie
|