Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1282 kcal
|
Fedt: 17,62g | Prot.: 41,69g | Kulhyd.: 240,34g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Frokost: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Помидоры, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Aftensmad: Магнит Грейпфрут. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лента Яблоко Семеренко. mere..
|
|
2082 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Vægt Historie
|