Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2019
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1044 kcal
|
Fedt: 35,68g | Prot.: 53,18g | Kulhyd.: 127,91g.
Morgenmad: Baguette, Thé Vert, Kiwi, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%. Frokost: Dia Lomo, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Andet: Fondant au Chocolat, Célébrations Dove Caramel, Bonbons Durs, Banane, M&M's Peanut. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|