patch20278's Dagbog, 26 jun 19

Es geht wieder in die richtige Richtung
77,6 kg Indtil videre tabt: 5,7 kg.    Stadig tilbage: 3,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 26 juni 2019:
1272 kcal Fedt: 44,06g | Prot.: 70,22g | Kulhyd.: 148,29g.   Morgenmad: Sölde Koch-Hinterschinken, Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika, Milbona Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Chiabrot. Aftensmad: Penny Ready Hähnchenbrustfilet, Tomatensalat. Snacks/Andet: Eiswaffel, Zitronen Sorbet, Grandessa Erdbeer Sorbet, Kinder Milchschnitte. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen



     
 

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