|
Ну что, поплакала и дальше пошла! Балда осиновая. Надо ж было просрать так свои достижения.
Помогииите рассчитать правильно Кбжу для правильного снижения веса? Чтоб не срываться больше.
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1210 kcal
|
Fedt: 52,63g | Prot.: 78,79g | Kulhyd.: 107,27g.
Morgenmad: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Frokost: Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Картофель Запечённый. Aftensmad: Груша, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Холодец Куриный, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Красная Цена Сыр Гауда, Конфета, Кофе с Сахаром. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|