Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2019
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1892 kcal
|
Fedt: 70,51g | Prot.: 91,56g | Kulhyd.: 207,55g.
Morgenmad: Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Magere Yoghurt, Quaker Havermout Crunchy Muesli. Frokost: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Becel Becel met Roomboter, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Dunne Volkorencrackers met Pompoenpitstukjes. Aftensmad: Dr. Oetker Yes It's Pizza Spinazie. Snacks/Andet: Slankie Smeerkaas Mosterd, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Amstel Radler 0.0%, Jumbo Fruit Mix Waterijsjes, Slimpie Ranja, Becel Becel met Roomboter, Jumbo Belegen 30+ Plakken , AH Dunne Volkorencrackers met Pompoenpitstukjes, Koffie, Campina Lactose Vrij Melk. mere..
|
|
3110 kcal
|
Motion:
Bruser - 9 minutter, Reparere - 54 minutter, Støvsugning - 19 minutter, Rengøring - 2 timer og 32 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 4 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Niet te geloven na al dat zoete en zoute genaai van de afgelopen drie dagen. Blij mee! Nu weer normaal doen
26 jun 19 af medlem: Rosie Knor
|
26 jun 19 af medlem: Rosie Knor
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosie Knor's Vægt Historie
|