Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2019
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2103 kcal
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Fedt: 74,17g | Prot.: 86,48g | Kulhyd.: 278,54g.
Morgenmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Frico Mai Gouda. Frokost: Caesar Salatdressing, McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Aldi Landbrötchen, Banane. Aftensmad: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, MAOAM Kracher, Cookie. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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