Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2019
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1278 kcal
|
Fedt: 56,23g | Prot.: 68,08g | Kulhyd.: 128,75g.
Morgenmad: iseLect 拿鐵咖啡, Costco 餐包, 香蕉, 奇異果. Frokost: 龍鳳 青豆仁, 清炒蝦仁, 頂好 豬絞肉, 花椰菜. Aftensmad: 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味). Snacks/Andet: 義美 低糖豆漿. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
跑步機 - 30 minutter, 腳踏機 - 30 minutter, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|