Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2019
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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784 kcal
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Fedt: 33,89g | Prot.: 31,28g | Kulhyd.: 90,38g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Aftensmad: Peperoni, REWE Pfeffersalami, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Vollkornbrot (32g). Snacks/Andet: Château Schoko Milch Riegel, Gala Äpfel. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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