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Guten Morgen Ihr lieben FS-ler,
noch ist es kühl und das Büro wird jetzt gut durchlüftet. Die Waage hat mich offensichtlich verstanden, hat wohl nun doch Angst bekommen 🤣🤣🤣
Jap, ich bin damit sehr zufrieden... tralala😁🏋️♀️😁Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag 💗
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1235 kcal
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Fedt: 43,00g | Prot.: 65,63g | Kulhyd.: 149,61g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hummus, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Golden Toast Vollkorn Toast, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Speiseeis, Seeberger Cashewkerne, Erdnüsse, Banane, Birnen, Möhren. mere..
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1689 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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