Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2019
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
4185 kcal
|
Fedt: 311,82g | Prot.: 177,94g | Kulhyd.: 172,57g.
Morgenmad: Огурец, Ого Отруби Пшеничные, Лента Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Смородина Чёрная (Свежеморож), Гречка, Курага, Абрикосы, Сармич Сыр Маасдамер, Anchor Масло Сливочное. Frokost: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец, Лента Грудинка Пряная Охл, Котлеты из Индейки на Пару. Aftensmad: Скит Сыр Скаморцца, Ряженка. Snacks/Andet: Дымов Сырокопченый Бекон, Миндаль, Сармич Сыр Маасдамер, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Апельсин, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mere..
|
|
4135 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|