Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2019
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1703 kcal
|
Fedt: 65,47g | Prot.: 34,74g | Kulhyd.: 247,00g.
Morgenmad: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Frokost: Apfelkuchen, Vanillesoße. Aftensmad: Bresso Feine Kräuter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mere..
|
|
1863 kcal
|
Motion:
Læsning - 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Blumen gießen - 15 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|