Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2019
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1444 kcal
|
Fedt: 39,26g | Prot.: 83,63g | Kulhyd.: 192,06g.
Morgenmad: Беллакт Йогурт Питьевой Персик, Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Яичный Белок, Овсяные Панкейки на Кефире со Сметаной. Frokost: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Бурый. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Минская Марка Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Andet: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Яблоко, Апельсин, Фундук Сушеный, Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы, Мандарин, Евроопт Яблоко. mere..
|
|
1434 kcal
|
Motion:
Vandre - 36 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Мне уже приложение советует обратиться за консультацией к врачу😅
27 jun 19 af medlem: Brondik
|
27 jun 19 af medlem: lady_di_v
|
Ой, я столько весила в последний раз в лет 14 (сейчас мне только почти 17(уже на днях))🤔
27 jun 19 af medlem: Brondik
|
если не секрет какой у вас рост?
27 jun 19 af medlem: bahra050388
|
Конечно не секрет)
167 см
28 jun 19 af medlem: Brondik
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|