Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2019
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1248 kcal
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Fedt: 28,15g | Prot.: 85,60g | Kulhyd.: 167,13g.
Morgenmad: Yakult Yakult 40 Light, Mamão Papaia. Frokost: Milho, Feijão Vermelho, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Cenouras, Patinho. Aftensmad: Peito de Frango, Batata Doce, Vagem Cozida, Beterraba Cozida. Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Lacta Bis (7g), Sadia Presunto Cozido Magro. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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