Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2019
|
114,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1935 kcal
|
Fedt: 91,84g | Prot.: 102,03g | Kulhyd.: 173,71g.
Morgenmad: Haferflocken, Kaffee mit Milch, Leinöl, Zirkulin Flohsamenschalen, K-Bio Agavendicksaft, Kiwi, Banane, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Snack Time Couscous Salat mit Paprika und Hähnchen. Aftensmad: Thomy Sauce Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Aldi Minutensteaks. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mere..
|
|
3414 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|