|
Heute wieder trotz der Hitze 2 St 🏋️♀️
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
985 kcal
|
Fedt: 24,98g | Prot.: 76,03g | Kulhyd.: 114,64g.
Morgenmad: Graubrot, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Emmentaler Gerieben, Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Tee mit Milch und Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Hänchenbrust, Lidl Kochschinken, Graubrot. Aftensmad: Marmelade, Milbona Creme Fraiche 30%, Graubrot. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mere..
|
|
3250 kcal
|
Motion:
Fitness - 2 timer og 30 minutter, зарядка - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MamaKatharina's Vægt Historie
|