Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1659 kcal
|
Fedt: 36,72g | Prot.: 49,07g | Kulhyd.: 290,49g.
Morgenmad: 香蕉, 全聯 夢之力吐司, 奇異果, iseLect 拿鐵咖啡. Frokost: 餃子. Aftensmad: 全家 芋頭牛奶西米露, 滷蛋, 地瓜葉. Snacks/Andet: 義美 低糖豆漿. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
腳踏機 - 30 minutter, 跑步機 - 30 minutter, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|