Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1830 kcal
|
Fedt: 55,75g | Prot.: 64,62g | Kulhyd.: 241,51g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Frokost: Nutricia Fortimel Compact, Beavita Vitalkost, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Schokoladenstückchen, My Muesli I Love You. Snacks/Andet: Real Bio Müsli-Riegel Ahorn-Dattel, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Lidl Plattpfirsich, Elstar, Beck's Bier (500ml). mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Hvile - 21 timer og 15 minutter, Sove - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|