Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1797 kcal
|
Fedt: 45,31g | Prot.: 93,73g | Kulhyd.: 282,44g.
Morgenmad: Prawdziwe Mleko 0.5%, Kawa (Rozpuszczalna), Morele, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Aftensmad: Bób, Naleśniki z Serem. Snacks/Andet: Algida Twister, Borówka Amerykańska, Truskawki, Piątnica Jogurt Naturalny, Pomidor Malinowy, Masło, Serenada Ser Babuni, Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Jogurt Naturalny, Śliwki, Borówka Amerykańska, Truskawki. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
28 jun 19 af medlem: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|