Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2019
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1625 kcal
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Fedt: 27,93g | Prot.: 158,19g | Kulhyd.: 194,26g.
Morgenmad: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, いんげん, アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. Frokost: ささみ, 鯖の塩焼き, おくさま印 プレミアム玄米, いんげん, ブロッコリ, アスパラガス（未加工、冷凍）, いんげん, サツマイモ, ブロッコリ, アスパラガス（未加工、冷凍）. Aftensmad: サツマイモ, いんげん, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, アスパラガス（未加工、冷凍）. Snacks/Andet: なとり まるごとあたりめ, 紀文 糖質0麺 冷やし中華風. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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