|
А вес всё вниз и вниз😃 Хотя вот вроде стала увеличивать калорийность
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1378 kcal
|
Fedt: 42,91g | Prot.: 93,61g | Kulhyd.: 150,10g.
Morgenmad: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Бабушкина Кухня Пшено, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой). Frokost: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Минская Марка Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%, Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни. Aftensmad: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Витебское Молоко Сыр Сулугуни. Snacks/Andet: Евроопт Яблоко, Евроопт Яблоко, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Мороженое из Банана и Творога, Фундук Сушеный, Евроопт Яблоко. mere..
|
|
1477 kcal
|
Motion:
Vandre - 49 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|