Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2019
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
3063 kcal
|
Fedt: 86,62g | Prot.: 115,52g | Kulhyd.: 458,87g.
Morgenmad: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Fluff Marshmallow, Myllyn Paras Пшеничная Каша, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Пиканта Клубничный Сироп. Frokost: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Гавайская Смесь, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Aftensmad: Маккорн Кукурузные Палочки с Подсластителем, Fluff Marshmallow, Петелинка Куриная Грудка Филе, Сэн Сой Фунчоза, Подсолнечное Масло. mere..
|
|
2804 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 10 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|