Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2019
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1163 kcal
|
Fedt: 41,35g | Prot.: 44,02g | Kulhyd.: 162,03g.
Morgenmad: Walmart Queijo Mussarela, Mamão Formosa, Aveia, Café. Frokost: Abobrinha, Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Yoki Quirera de Milho, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Café com Leite Desnatado, Hué Doce de Abóbora Diet, Pão de Centeio, Gema de Ovo, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Snacks/Andet: Kero Coco Água de Coco, Biscoito de Polvilho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|